Кишечник и мозг ведут диалог круглосуточно.
Один из его ключевых языков — сон.

Нарушения микробиоты могут быть связаны с бессонницей, тревогой, фрагментацией сна, воспалением и метаболическими сбоями.

Но возможна и обратная связь: хронический дефицит сна сам меняет микробный ландшафт кишечника.

Особое место в этой системе занимает мелатонин. Сегодня его рассматривают не только как регулятор сна и циркадных ритмов, но и как важного участника взаимодействия между кишечником, микробиотой, иммунной системой и мозгом.

Где заканчиваются гипотезы и начинаются реальные клинические данные?

Можно ли влиять на качество сна через ось кишечник—мозг?

На мастер-классе обсудим современные представления о взаимодействии микробиоты и сна: от механизмов до практических решений.

В программе:
— микробиота как регулятор нейромедиаторов и циркадных ритмов
— мелатонин, сон и кишечная микробиота
— воспаление, стресс и нарушение сна
— пробиотики, питание и клинические перспективы
— что уже доказано, а что пока требует осторожности

Мероприятие бесплатное. Необходима предварительная регистрация.