Управление стрессом
Настоящее издание посвящено анализу роли стресса в развитии большинства заболеваний современного человека, а также тому, как научиться адекватно управлять своим состоянием в различных неблагоприятных ситуациях. В книге собраны наиболее эффективные методики по управлению стрессом, начиная с техник релаксации, которые могут быть использованы самостоятельно для улучшения физического и психического самочувствия, и заканчивая методом адаптивного биоуправления (биологической обратной связи), применение которого может помочь пациентам справиться с болью, тревогой и другими нарушениями. Издание предназначено для врачей различных специальностей, психологов и педагогов, а также для широкого круга читателей, интересующихся современными способами укрепления здоровья.
Автор: Данилов Алексей Борисович, Прищепа Анастасия Васильевна
Язык: Русский
Страниц: 96 (Мелованная)
Вес в упаковке, г: 194 г
Размеры: 210x138x8 мм
Издательство: АММ-пресс
Информация о доставке:
- Самовывоз (3-я Рыбинская, 18 с 4, офис Ассоциации междисциплинарной медицины)
- Доставка курьером по Москве (Стоимость: 250,00 руб)
- Доставка почтой России в регионы РФ (Стоимость: 350,00 руб)
- Доставка в ближнее и дальнее зарубежье по договоренности
Способ оплаты:
- Наличными (только при самовывозе)
- Банковской картой (ROBOKASSA)
Данилов Алексей Борисович – доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени И.М.Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины.
Прищепа Анастасия Васильевна – врач-невролог, аспирант кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, эксперт по стресс-менеджменту Ассоциации междисциплинарной медицины.
